Garazi de Ayala, arteterapeuta egiaztatua
Artearen, entzute aktiboaren eta lotura terapeutikoaren bidez prozesu pertsonalak laguntzen ditut.
Beti egon naiz artearen eta ulertzeko beharraren artean
Arteterapiara iritsi aurretik Arte Ederrak ikasi nituen, baina laster ohartu nintzen gehien interesatzen zitzaidana ez zela irudiak sortzea bakarrik.
Niri benetan interesatzen zitzaidana sortze-prozesuan gertatzen zena zen. Material, keinu edo forma jakin batzuen bidez nire baitako alderdi berriak nola agertzen ziren ikustea.
Gaztetatik izan dut jakin-mina zenbait jokabide, emozio edo munduan egoteko moduren azpian zer dagoen ulertzeko.
“el arte es una forma de reparación”
Louise Bourgeois
eta ideia horrek gaur egun ere nire lan egiteko modua inspiratzen du.
aizik eta batzuetan sortzeak bizitzen dugun horretara defentsa gutxiagorekin egia handiagoarekin eta zaintza gehiagorekin hurbiltzeko aukera ematen duelako.
Artea ez zait interesatzen soilik sortzeko modu gisa, baita geure burua ber- ezagutzeko bide gisa ere.
Sentitzen duguna ez da hutsetik sortzen
Askotan terapiara iristen gara arazoa antsietatea, blokeoa, tristura edo harremanetarako zailtasuna dela pentsatuz.
Baina denborarekin konturatzen gara ondoez horiek ez direla jatorria, baizik eta sakonago dagoen zerbait adierazteko modua.
Sukarra gaixotasuna ez den bezala, baizik eta arreta behar duen zerbaiten seinale, sintoma emozional askok ere istorioez, harremanez, eskakizunez edo bizitakoa eusteko garatu ditugun moldatze-moduez hitz egiten dute.
Batzuetan autoexijentziazko ereduak agertzen dira, mugak jartzeko zailtasunak, gatazkaren beldurra, etengabeko onarpen-beharra edo norbere buruarengandik urruntzen gaituzten harremanak, talde bateko kide sentitzeko.
- Autoexigencia
- Dificultad para poner límites
- Miedo al conflicto
- Necesidad constante de aprobación
- Relaciones donde unx acaba alejándose de sí mismx para poder pertenecer.
Niretzat terapia ez da ondoeza azkar kentzea.
Azpian zer dagoen ulertzea da, nola eraiki den eta zer den eraldatu behar dena.
Eta prozesu horrek batzuetan mugitzen gaituen arren, oso sendagarria ere izan daiteke.
Espazio terapeutikoa babesleku bat izatea bilatzen dut, baina baita egiazko leku bat ere.
Min ematen duena lagundurik begiratu ahal izateko tokia.
Artea zuregana itzultzeko modu bat
2014tik arteterapiaren bidez prozesu pertsonalak eta talde-prozesuak laguntzen ditut.
Testuinguru askotan eta oso pertsona desberdinekin lan egin dut. Eta bada behin eta berriz errepikatzen den zerbait: aldaketa-garaiak, blokeoak, nahasmena edo norbera hobeto ulertzeko eta bere buruarekin adeitsuago jokatzeko beharra.
Niretzat arteterapia ikuspegi malguago batekin gelditu, esperimentatu, zikindu, esploratu, akatsak egin, behatu eta zeure buruari buruz zerbait aurkitzeko espazio bat sortzea da.
Lan honetan gehien hunkitzen nauena norbait bere baitan isilik, babestuta edo deskonektatuta egon diren alderdiekin berriro konektatzen hasten den une horietan lekuko izateko oparia da.
Izan ere, askotan ulertu behar dugun horrek oraindik ez du hitzik, baina forma bat, irudi bat edo kolore bat izan dezake…
Artea ez zait interesatzen soilik sortzeko modu gisa, baita geure burua ber- ezagutzeko bide gisa ere.
Prozesuak esploratzeko eta eusteko espazio propioa
2025ean SORTZEN ireki nuen, Gasteizen nire arteterapiako espazioa.
SORTZEN urte askotan irudikatu dudan proiektua da, eta nirekin batera hazten jarraitzen du, poliki-poliki, prozesu terapeutikoak hazten diren bezala.
Presaren eta etengabeko produktibitatearen logikatik urrun dagoen leku bat sortu nahi nuen.
Sormenaren, gorputzaren, materialen eta harremanaren bidez norberarengana hurbiltzeko tokia. Lagunduta sakontzeko lekua. Zuregandik espero denaz harago nor zaren esploratzeko, ahaztutako alderdiekin berriz konektatzeko edo oraindik min egiten duen horri eusteko espazioa.
Sakonki sinesten dut arteak eta loturek geure buruari begiratzeko, harremantzeko eta munduan egoteko modua eraldatu dezaketela.
Eta batzuetan, zure munduan zerbait aldatzeak dena aldatzen du.
Zergatik egiten dut lan genero-ikuspegitik
Denborarekin ikusi dut askotan ondoeza ez dela pertsonaren barruan bakarrik sortzen.
Testuinguruarekin ere badu zerikusia; ikasitako rolekin; espektatibekin; zaintza, gorputza, desira, errua edo gure ustez bete behar dugun lekua ulertzeko moduarekin.
Horregatik laguntzen dut genero-ikuspegitik.
Elkarrekin begiratzeko zer zati dagoen zurekin eta zure historiarekin lotuta, eta zer zatik duen zerikusia «hala izan behar zuen» gisa ikasi duzunarekin.
Prestakuntza eta egiaztapenak
- Arteterapeuta Pompeu Fabra Unibertsitatean
- Arte Ederretan lizentziaduna
- FEAPA eta ATe erakundeek egiaztatua (Bazkide titularra 135 zk)
- Arte Espresiboetako Terapian, Trauman eta Embodiment-en prestakuntza
- 2014tik jardunean
Beste modu bateko laguntza-prozesu bati ekin nahi badiozu
Eta arteterapiak lagun zaitzakeela sentitzen baduzu, hitz egin dezakegu.